sábado, abril 20, 2024
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5 razones por las que deberías entrenar al aire libre hoy mismo

El cuerpo humano necesita actividad física para mantenerse saludable y ajustarse a los desafíos de la vida cotidiana. Sin embargo, con la llegada de los gimnasios y entrenamientos virtuales, cada vez es menos común encontrar a personas que opten por realizar ejercicios al aire libre. En este artículo te presentamos 5 razones por las que deberías entrenar al aire libre hoy mismo. 1. Estimula tu sistema nervioso El aire fresco es rico en iones y electrones que pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo, energía y capacidad cognitiva. Además, la...

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