Categoría: Salud y Nutrición

El cuerpo humano necesita actividad física para mantenerse saludable y ajustarse a los desafíos de la vida cotidiana. Sin embargo, con la llegada de los gimnasios y entrenamientos virtuales, cada vez es menos común encontrar a personas que opten por realizar ejercicios al aire libre. En este artículo te presentamos 5 razones por las que […]

¿Qué es la presión arterial y por qué es importante controlarla? La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias mientras circula por el cuerpo. Cuando la presión arterial es demasiado alta, se produce lo que se conoce como hipertensión arterial, lo que puede afectar gravemente la salud. […]

¿Por qué nos cuesta concentrarnos? La concentración es una capacidad fundamental del ser humano. Sin embargo, vivimos en un mundo lleno de distracciones y estímulos constantes que dificultan nuestra capacidad para enfocarnos en una sola tarea. Además, la falta de sueño, una dieta pobre en nutrientes y el estrés pueden empeorar nuestra capacidad para concentrarnos. […]

Las enfermedades infecciosas son aquellas que son causadas por microorganismos como bacterias, virus, hongos y parásitos, y pueden ser transmitidas de persona a persona a través del aire, el agua o los alimentos contaminados. Estas enfermedades pueden ser leves o graves, y algunas incluso pueden ser mortales si no son tratadas adecuadamente. Por esta razón, […]

Si bien el ejercicio físico se ha convertido en una actividad popular dentro de la sociedad moderna, aún existen muchas personas que no comprenden plenamente los múltiples beneficios que puede aportar a sus vidas. El ejercicio físico es una actividad que involucra una serie de movimientos repetitivos destinados a mejorar la salud, la forma física […]